30代が終わり40代が始まると将来への不安や、過去の後悔が増し感情の揺れ動きが大きくなりませんか？
これからどんなことになるか不安
子育て頑張ってきたけどその後は？
今のままでいいのかな？
でも何か特別できる訳じゃないし。
自分の人生を振り返り返ってみて
あの時もっとあれやっておけば・・・
もっと若かったらな・・・そんなことをモヤモヤと思っていた私です。
学歴もないし、職歴もなかったので「私なんて」が口癖です。
今までと少しでも変わった行動をとろうとすると、心の中で「できないよねー」「むりだよねー」って思っていました。
今まで成功したことしかできないと思い込んでいました。
様々な人生経験のある40代は失敗や苦労の経験があるからこそ「もう40だし、今さら何もできない」と考えてしまうんです。私も自己肯定感が低かったのに40代に入りさらに低くなりました。
しかし今では起業して人前でも話せるくらい自己肯定感を上げられています。
何をしたかというと
失敗や苦労の捉え方を変えたんです。
例えば
受験の失敗→頭悪いんだよね
→失敗したから今、学ぶのが楽しい
職歴なし→誰よりも劣ってるよね
→劣ってたからこそ人の良さを見つけられる
起業での暗黒時代→無理だったんだよね
→暗黒時代の経験があるから解決策もわかる
こんなふうに捉え方を変えてみると
ま、大変だったけど経験してて良かったかもな。と思えてきました。そうなると少しずつあれ？これできるんじゃない？楽しそう🎶と新しい学びや習い事を始める気持ちが生まれます。
不安や後悔から、やってみたいことや楽しいことに目が向き始めます。
今までの失敗や苦労が今にどんな影響を与えるのか考えてみてください。
自己肯定感を上げて40代をもっと楽しみましょうね！！